Cellulite, ook wel bekend als ‘sinaasappelhuid’, is de aanduiding voor een huid met een bobbelige structuur. Soms wordt cellulite ten onrechte ‘cellulitis’ genoemd, maar cellulitis is een huidinfectie die niets met cellulite te maken heeft. Cellulite wordt vaak als een schoonheidsprobleem gezien bij vrouwen. Dit is niet verrassend, gezien alle ultrastrakke en gladde (veelal bewerkte) modellenbenen die in tijdschriften en op sociale media worden getoond.
Waarom komt cellulite vooral voor bij vrouwen?
Ongeveer 80-90% van de vrouwen krijgt in mindere of meerdere mate te maken met cellulite op de billen en dijen. De reden hiervoor is dat bij vrouwen het vetweefsel voornamelijk onder de huid ligt. Door hormoonschommelingen kunnen de bindweefselbanden in het vetweefsel meer of minder opzwellen, waardoor de laag met collageenbanden zichtbaar wordt. Dit geeft de huid een bobbelige uitstraling.
Het is belangrijk te beseffen dat het ‘alles-moet-strak-zijn-schoonheidsideaal’ vaak onrealistisch is. Het is volkomen normaal om geen ultragladde en strakke benen en billen te hebben.
Waardoor wordt cellulite veroorzaakt?
In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is het vetpercentage van het lichaam niet de enige oorzaak van cellulite. Een sinaasappelhuid ontstaat vaak als gevolg van een combinatie van factoren:
- Hormonale factoren (vooral oestrogeen speelt een rol)
- Verminderde microcirculatie in het weefsel
- Genetische aanleg
- Leefstijlfactoren zoals voeding en beweging
- Verzwakking van het bindweefsel door veroudering
Op plekken waar de microcirculatie minder optimaal is, kan het lichaam makkelijker vet opslaan. Daarom hebben veel vrouwen meer vetophoping rond de heupen, billen en buik. Naast vetophopingen kunnen op deze plaatsen ook afvalstoffen en vocht blijven ‘hangen’. Factoren als gebrek aan lichaamsbeweging, een zittend beroep, ongezonde voeding, ouder worden of hormonale veranderingen kunnen cellulite verergeren.
Wat kan ik zelf doen om cellulite te voorkomen of te verminderen?
Er zijn veel crèmes en zalfjes die beloven je cellulite te verminderen. Wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van deze producten is echter beperkt. Het meest effectief is een aanpassing van je leefstijl:
Gezond eten
Gezond eten betekent: veel groenten en fruit, voldoende water drinken, niet te veel zout, beperkte consumptie van suikers en (verzadigde) vetten, en gematigde inname van zuivelproducten. Vermijd roken, overmatig alcoholgebruik en drugs.
Voldoende beweging
Probeer minimaal drie uur per week te sporten en meer te bewegen bij je dagelijkse activiteiten. Wandel en fiets bijvoorbeeld vaker in plaats van de auto of het openbaar vervoer te pakken. Neem de trap in plaats van de lift. Dit soort kleine dingen helpt al mee aan een strakker lijf.
Interne ondersteuning
Naast externe behandelingen kan interne ondersteuning ook helpen bij het verminderen van cellulite. Cellinea anti-cellulite tabletten bieden een natuurlijke aanpak van binnenuit. Deze voedingssupplementen bevatten ingrediënten die de bloedsomloop kunnen stimuleren, vochtretentie kunnen verminderen en de huidstructuur kunnen verbeteren. Het is een aanvullende oplossing die in combinatie met een gezonde leefstijl kan worden gebruikt voor optimale resultaten.
Cosmetische ingrepen tegen hardnekkige cellulite
Cellulite die korter dan een jaar geleden is ontstaan, is vaak makkelijker te verminderen door een aanpassing in leefstijl. Cellulite die er veel langer zit, is moeilijker aan te pakken. Dat komt doordat er in de loop der jaren een laagje bindweefsel rond de cellulite kan ontstaan. In dit soort gevallen kun je een behandeling overwegen bij een gecertificeerde kliniek.
Er bestaan verschillende professionele behandelingen voor cellulite:
Velasmooth/Velashape
Velasmooth en de nieuwere versie Velashape combineren infraroodlicht, bipolaire radiofrequentie en een bindweefselmassageroller om plaatselijk de huid te behandelen. De behandeling stimuleert de afvoer van vet, vocht en afvalstoffen via het lymfesysteem. Daarnaast verbetert de huidelasticiteit omdat de collageen- en elastineproductie wordt gestimuleerd.
Een Velasmooth- of Velashape-behandeling duurt ongeveer een half uur. De behandelaar masseert met de kop van het apparaat de huid in cirkelvormige bewegingen tot het gebied rood en warm wordt. Door de warmte kunnen er tijdelijk blaasjes op de huid verschijnen. Ook kunnen er blauwe plekken ontstaan als de doorbloeding van de huid niet optimaal is.
Velashape is doorgaans duurder per behandeling, maar er zijn minder sessies nodig voor vergelijkbare resultaten als met Velasmooth. Het voordeel van Velashape is dat de behandeling comfortabeler is.
Prijsinformatie: De kosten voor Velasmooth en Velashape variëren per kliniek. Informeer bij uw lokale kliniek of schoonheidsspecialist naar de actuele prijzen en beschikbare behandelpakketten.
Endermologie
Bij endermologie wordt de huid en het onderliggende weefsel behandeld met cilinders die de huid optillen en afrollen. Dit stimuleert de bloedcirculatie en de afvoer van vocht. De aanmaak van elastine en collageen wordt ook verhoogd, waardoor de huid gladder, steviger en gezonder kan worden.
Tijdens een endermologie-behandeling draagt de cliënt een speciaal ontworpen bodysuit. De kop van het apparaat glijdt dan beter over het lichaam en de hygiëne wordt gewaarborgd.
De behandeling is niet-invasief en wordt als veilig beschouwd. Voor merkbare resultaten zijn meestal 10-15 behandelingen nodig.
Prijsinformatie: De kosten voor endermologie-behandelingen variëren. Vraag bij uw lokale kliniek of behandelaar naar de actuele prijzen en pakketmogelijkheden.
Mesotherapie
Mesotherapie is een behandeling waarbij vlak onder de huid actieve stoffen worden geïnjecteerd. Deze cocktail kan bestaan uit hyaluronzuur, vitamines, minerale zouten, coënzymen en andere werkzame ingrediënten. Deze stoffen beogen de huid te vernieuwen en verjongen.
De behandeling gebeurt met behulp van een injectiepistool met een fijn naaldje. Hoewel de behandeling meestal relatief weinig pijn veroorzaakt, is een verdoving met een crème mogelijk.
Mogelijke bijwerkingen zijn blauwe plekken, een rode huid, allergische reacties of (zeldzaam) infecties.
Prijsinformatie: De kosten voor een mesotherapie-kuur zijn afhankelijk van de kliniek en het aantal benodigde behandelingen. Informeer bij gespecialiseerde klinieken naar de actuele prijzen.
Moderne lipolyse-technieken
Er zijn verschillende moderne technieken om vetcellen lokaal aan te pakken:
- Laser-lipolyse (bijvoorbeeld met SculpSure of SmartLipo): Hierbij worden vetcellen verhit en afgebroken met behulp van lasertechnologie.
- Cryolipolyse (zoals CoolSculpting): Deze methode bevriest vetcellen, waarna ze op natuurlijke wijze door het lichaam worden afgevoerd.
- Ultrasound-lipolyse (zoals HIFU): Gebruikt gerichte ultrageluid-energie om vetcellen af te breken.
De regelgeving rondom lipolyse-behandelingen kan variëren, dus informeer altijd goed naar de status en veiligheid van deze behandelingen in Nederland. Injectie-lipolyse staat in Nederland onder streng toezicht vanwege mogelijke complicaties.
Prijsinformatie: De kosten voor moderne lipolyse-behandelingen variëren sterk, afhankelijk van de gebruikte technologie, het behandelde gebied en de aanbieder. Vraag altijd naar een persoonlijke prijsopgave tijdens een consultgesprek.
Tot slot
Laat je altijd behandelen door een gecertificeerde arts of specialist om de kans op bijwerkingen en complicaties te minimaliseren. Bespreek vooraf goed je verwachtingen en de mogelijke resultaten.
Vergeet niet dat een combinatie van behandelingen, gezonde voeding, voldoende beweging en eventueel ondersteunende producten zoals Cellinea meestal de beste resultaten geeft bij het verminderen van cellulite.
Heb je zelf ervaringen met een van deze behandelingen of met Cellinea anti-cellulite tabletten? Deel je ervaringen hieronder in de reacties!
Geef een reactie